“EMDR yöntemiyle travmalarınızdan kurtulabilirsiniz”

Prens Harry‘nin kullandığı Göz Hareketini Duyarsızlaştırma ve Yine Sürece (EMDR) isimli terapi usulü hakkında açıklamalarda bulunan Klinik Psikolog Dr. Kahraman Güler, bu formülün geçmişe dönük atlatılamayan travmalarda kullanıldığını belirterek yanlışsız uygulandığı takdirde yüzde 90’lara kadar olumlu sonuç verebileceğini söyledi.

Dünya basınında, Prens Harry’in travmalarından EMDR terapisi ile fayda gördüğü yer almıştı. Annesinin vefatından sonra Afrika‘ya giden Harry, Londra‘ya tekrar döndüğünde orayı görünce yaşadığı travmanın tetiklendiğini ve bu durumun giderek zorlaştığını belirtmişti. Harry, son beş yıldır gördüğü EMDR terapisi ile travmalarından kurtulduğunu belirtti.

Aydın Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Kahraman Güler, “Hayat devam ediyor. Prens de olsanız, en tabandaki sosyo ekonomik seviyeden de gelseniz, yaşadığınız berbat olay sizi etkilemeye başladığında kendinizle ve etrafınızla ahenk sorunu yaşamaya başlarsınız. Bu durum tahminen bir müddet sonra zaten atlatılabilir. Lakin bu aksilikle başa çıkamıyor ve zorluk çekiyorsanız psikoterapi dayanağı almalısınız. İşte Prens Harry’nin kullandığı EMDR terapi modeli bu dayanaklardan biridir” diye konuştu.

“OLUMSUZ İNANÇLARI MÜSPET İNANÇLA DEĞİŞTİRİYORUZ”

Yaşanılan berbat olaylarla şahısların kendileriyle ilgili olumsuz inançlar beslediğini tabir eden Dr. Kahraman Güler, bu aksiliklerin suçluluk, değersizlik, yetersizlik, tehlikede hissetmek üzere durumlar olabileceğini ve bu durumların kişi hayatına olumsuz tesirde bulunacağını söyledi.

EMDR terapisinin travma tedavisi, dert bozukluğu, kişilik bozukluğu ve bağlanma ve daha öteki birçok bahislerde kullanıldığını belirten Dr. Kahraman Güler, terapiyi şu formda açıkladı:

EMDR NASIL UYGULANIYOR?

Dr. Kahraman Güler, “Duyusal datalar, travmatik datalar beynin sağında depolanmaktadır. Travmalar ekseriyetle sağ ve sol beyin ortasında sağlıklı bağlantısı bozar ve olaylar sağlıklı muhakeme edilemez. Böylelikle bireylerde yaşadığı olayla ilgili manzara, ses, koku, tat üzere uyaranlarla karşılaştığında vücudunda kimi bilişsel ve duygusal yansılar ortaya çıkar” dedi.

Beynin sol tarafını sağ, sağ tarafını ise solunun yönettiğini tabir eden Dr. Kahraman Güler, “Beyinde bu formda çapraz idare vardır. EMDR uygulaması ile şahıslara şahsa çift istikametli ikazım vererek beyninin iki tarafını da faal kullanmasını sağlarız. Bunu görsel, işitsel ve dokunsal teknikler olarak uygularız. Lakin en tesirli formül gözlerle olandır. Burada kişi göz hareketleriyle parmaklarımızı izler. Bu süreçte kişinin şuuru büsbütün açık ve her şeyin farkındadır” diye konuştu.

“BU PROSEDÜRÜN VÜCUDA KATKISI BÜYÜK”

Travmatik tecrübelerin insan vücuduna de yansıdığını vurgulayan Dr. Kahraman Güler, “İnsan vücudu her vakit kayıt meblağ. Yaşanılan düşünceler ne kadar saklansa da insan vücudunda bir formda kendini gösterir. Örneğin; psikosomatik hastalıkları ve varsa kronik hastalığı da artırabilir. Bu yüzden travma çalışmaları kişinin bedensel manada rahatlamasına da büyük katkı sağlar” açıklamasında bulundu. Güler, saklamanın anlatmaktan daha çok güç harcadığını söyleyerek insanlara külfetlerini, kaygılarını paylaşmaları teklifinde bulunarak, “Olumsuz ömür olaylarını yenmek mümkün kâfi ki yanlışsız yol izleyelim. Unutmayın ki insan bütün acılarından daha büyüktür” dedi.

– İstanbul

Kaynak: Demirören Haber Ajansı

Bir önceki yazımız olan Fransa'da Kovid-19'dan son 24 saatte 199 kişi hayatını kaybetti başlıklı makalemizde bin hakkında bilgiler verilmektedir.