Huzursuz Bacak Sendromunun Genetik Olduğu Kanıtlandı

Huzursuz Bacak Sendromunun Genetik Olduğu Kanıtlandı
Yaşam kalitenizi olumsuz yönden etkileyen huzursuz bacak sendromu, özellikle de dinlenme sırasında görülen uyuşma, ağrı ve karıncalanma gibi etkileri olan nörolojik bir hastalıktır. Bu hastalığı tetikleyen en baş faktör strestir. Stresin sebep olduğu huzursuz bacak sendromu uyku bozukluklarına da sebebiyet vermektedir. Stresin sinir hücrelerine yaptığı olumsuz etki burada da karşımıza çıkıyor.
Nöroloji uzmanları bu hastalığın ömür boyu sürebileceğini söylüyorlar. Magnezyum, B12 ve demir eksikliğinin sebep olduğu bu sendromda, dengeli beslenmek en büyük ilaçtır. Ayrıca şeker hastalığı ve Parkinson hastalığı da tetiklemektedir. Korunmanın ve önlemenin yollarından birazdan bahsedeceğiz. Ama bu sendromun yan etkilerini görür görmez mutlaka doktora başvurmanız gereklidir.
Uyumadan bir saat önce kitap okuyun ve hafif müzik dinleyin. Yattığınız odada asla yemek yiyip çalışmak için kullanmayız. Hastalıktan korunmanın diğer yolu ise alkol, sigara ve kafeinden uzak durun. Kaliteli uyku için rezene içip rahatlayabilirsiniz. Ayrıca her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmak ile de vücudunuz disiplin altına alınmış olur. Böylece rahatlamanız mümkündür.

Bir önceki yazımız olan Fazla su içmeyin! başlıklı makalemizde çok su içmenin zararları, çok su tüketimi ve su tüketimi hakkında bilgiler verilmektedir.

Gelen Aramalar: